공지사항
나의 gut을 살리는 마이크로바이옴 식단 쿠킹 클래스
![나만의 gutmorining 위한 my LAB MICROBIOME SOLUTION](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/logo.png)
나의 을 살리는
마이크로바이옴 식단
쿠킹 클래스
![gut 텍스트, 야채 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/vis.png)
마이크로바이옴 솔루션은 5가지 식단 가이드 중
마이크로바이옴 분석 결과와 건강 설문을 토대로
가장 도움이 되는 식단을 추천해 드립니다*.
분당 ABC, A STATION 스타시티에서 진행하는
마이크로바이옴 쿠킹 클래스를 통해
나의 장내 미생물 생태계를 건강하게 키우는
식습관을 체험해 보시고 마이크로바이옴 테스트를 통해
나에게 맞는 식단도 확인해 보세요!
- * 14세 이상 청소년 및 성인 이용자의 경우 대시(DASH), 마인드(MIND),
Flexitarian(플렉시테리언), 저 포드맵 식단 중 하나를 가이드로 추천하고
있습니다. - * 14세 미만의 성장기 아동의 경우 저 포드맵 혹은 지중해식 식단 중 하나를
식단 가이드로 추천하고 있습니다. - * 키트가 분석기관(HEM Pharma)에 도착하기 전 건강설문을 최종 완료한
날짜가 2024년 8월 1일(목) 이후인 키트 건부터 새로운 식단 가이드가
포함된 업그레이드된 결과 리포트 서비스를 받아보실 수 있습니다.
- 기간
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분당 ABC : 8월 한 달
A STATION 스타시티 : 8월 2일(금), 20일(화), 27일(화) - 장소
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분당 ABC : 퀸 Ti 스튜디오(분당 ABC 2층 퀸 Ti 체험룸)
A STATION 스타시티 : 쿠킹 스튜디오 - 대상자
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분당 ABC : 퀸 Ti 체험 프로그램 참석자
A STATION 스타시티 : 사전 신청자
- * 분당 ABC는 매월 정해진 일정에 따라 핀별로 순차적으로
체험 예약이 진행됩니다. - * A STATION 스타시티는 클래스 일정 공지 후 유선 또는 현장에서
선착순으로 체험을 예약하실 수 있습니다.
- 레시피
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내 몸속 장내 미생물 생태계를 건강하게 키우는 5가지
마이크로바이옴 식단 가이드를 활용한 레시피
![세로 선](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_line.png)
분당 ABC
MIND(마인드), DASH(대시) 식단을 활용한 레시피
![뇌모양, 각 종 채소 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_01.png)
MIND(마인드) 식단
지중해 식단과 대시(DASH) 식단을 결합한 뇌 건강 증진을
목적으로 하는 식단으로 항산화 물질이 풍부한 베리류
과일과 채소, 오메가-3 지방산이 풍부한 어패류로 구성
![소금 감소 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_02.png)
DASH(대시) 식단
주로 혈압을 관리하기 위해 권장되는 식단이며 식이섬유와
단백질을 위주로 지방과 나트륨 함량을 제한
A STATION 스타시티
저 포드맵, 지중해식, 플렉시테리언 식단을 활용한 레시피
![장, 과일 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_03.png)
저 포드맵 식단
장내 발효를 줄여 소화계 증상을 완화하고, 민감한 반응을
일으키는 일부 미생물을 감소시켜 증상 완화를 돕는 식단(1)
![채소 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_04.png)
지중해식 식단
지중해 연안 주민들이 상대적으로 날씬하고 심혈관계 질환이 적은 것을 발견하고 연구된 식단
![육류보다 채소 비율이 많음을 표현한 아이콘](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_05.png)
Flexitarian(플렉시테리언)
유연한(Flexible)과 채식주의자(Vegetarian)의 합성어로,
"유연한 채식주의자"를 의미하는 식단
※ 각 식단 가이드는 마이크로바이옴 균형 개선에 도움을
줄 수 있는 식습관을 추천해 드리는 것으로, 질병의 예방
또는 진단과는 무관합니다.
Efficacy of the low FODMAP diet for treating irritable bowel
syndrome: the evidence to date. Clin Exp Gastroenterol. 2016 Jun
17;9:131-42. doi: 10.2147/CEG.S86798. PMID: 27382323; PMCID: PMC4918736.
- 참여 혜택
-
마이크로바이옴 솔루션 가이드북을 1부씩 제공해 드립니다.쿠킹 클래스에 참여하시는 모든 분들께!
필수 해시태그와 함께 SNS에 쿠킹 클래스
인증샷을 업로드하시면!
제공해 드립니다.
![마이크로바이옴 1~6제품(30포) 5천원 할인 쿠폰 이미지](/_ui/_noticeImg/2024/07/0712_micro_dietCooking/cont_07.png)
★ 참여 필수 해시태그 :
#마이크로바이옴식단 #마이크로바이옴솔루션
★ 한국암웨이 공식 인스타그램 채널 태그 필수
(@amwaykorea)
★ 인스타그램 스토리가 아닌 사진 또는 영상 게시물
업로드 필수
- ※ ABC 인포데스크 혹은 A STATION 인포메이션에서 쿠킹 클래스 인증샷
게시물을 보여주시면 ABO 번호로 바우처를 발급해드립니다.
(중복 발급 불가) - ※ 바우처는 2024년 9월 첫째주에 일괄 발급되며, 사용 기한은 2024년
12월 31일까지입니다. - ※ 바우처는 양도/양수 가능합니다.