과일을
얼마나 자주 먹나요?

흰 우유나 유제품
(치즈, 플레인 요거트)을
얼마나 자주 먹나요?

생선이나 조개류
(오징어, 굴, 새우 등 포함)를
얼마나 자주 먹나요?

달걀(메추리알 포함)을
얼마나 자주 먹나요?

콩이나 두부(두유 포함)를
얼마나 자주 먹나요?

견과류(호두, 아몬드 등)를
얼마나 자주 먹나요?

전곡이나 잡곡류(현미밥, 잡곡밥, 통밀빵, 호밀빵 등)를
얼마나
자주 먹나요?

단 음식(초콜릿, 젤리 등) 또는
단 음료(탄산음료, 과일맛 음료,
흑당 음료 등)를
얼마나
자주 먹나요?

기름진 간식(생크림 빵, 버터칩,
핫도그 등)이나
튀김류(닭튀김,
탕수육, 감자튀김 등)를
얼마나 자주 먹나요?

라면(컵라면 포함)은
얼마나 자주 먹나요?

맵고 짠 찌개나 탕(부대찌개,
마라탕, 국물 떡볶이 등)을
얼마나 자주 먹나요?

카페인 함유식품
(커피, 커피우유, 커피 아이스크림, 에너지드링크 등)을
얼마나
자주 먹나요?

과식을
얼마나 자주 하나요?

저녁 식사 후에
야식을 얼마나 자주 먹나요?

학교나 학원주변
(편의점, 패스트푸드점,
분식점 등)에서 음식을
얼마나
자주 사 먹나요?

식사를 할 때 스마트폰, 게임,
TV, 책 등을
보면서 식사하는
편인가요?

아침식사를
얼마나 자주 하나요?

가공식품을 살 때
식품표시(영양
표시, 알레르기 성분 표시 등)를
확인하나요?

음식을 먹기 전에
손을 씻나요?

하루에 30분 이상의 운동
(체육시간 포함)을
얼마나
자주 하나요?